Dieta bezglutenowa, czyli co? Bardzo modna w ostatnim czasie dieta bezglutenowa ma swoje „pięć minut”. Mówią i piszą o niej wszyscy fitnessowi blogerzy i znawcy tematu. Jej zagorzałą zwolenniczką jest…

Granola – rozszyfrowujemy nazwę Granola – (słowo ang., pochodzące z włoskiego zdrobnienie od grano: zboże, pszenica) – mieszanina płatków zbożowych, rodzynek, orzechów, suszonych owoców i cukru (lub miodu), pieczona do chrupkości.…

Niedoceniana jeszcze we wszystkich kuchniach oliwa z oliwek (z pierwszego tłoczenia) jest niezwykle bogata w jednonienasycone i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, zwłaszcza omega-9, które w przeciwieństwie do kwasów nasyconych zawartych w…

Domowe leki i eliksiry zdrowia dla całej rodziny? Dlaczego nie! Wykorzystaj bogactwa świeżych ziół oraz owoców do przygotowania eliksirów zdrowia dla siebie i swoich najbliższych. Ich przygotowanie wcale nie wymaga…

Podstawowy błąd wiedzy o prawidłowej diecie – mianowanie TŁUSZCZU największym wrogiem. Dziś przedstawimy Wam kolejnego groźnego – o ile nie groźniejszego rywala. Znany, lubiany, skryty zabójca. Panie i Panowie –…