TABATA Jak wiecie, istnieje niezliczona liczba stylów i metod ćwiczeń. Wszystkie z nich zostały opracowane, aby pomóc osiągnąć wyznaczone cele. Niezależnie, czy planujecie wzmocnić organizm, zrzucić zbędne kilogramy, zbudować masę…
autor: Get Fit Club
TRENING CARDIO kontra TRENING INTERWAŁOWY Jak pewnie zdajecie sobie sprawę, rodzaje treningów dzielić możemy pod względem różnych kryteriów. Tym razem skupimy się na intensywności i wymienimy dwa rodzaje treningów – CARDIO…
Testosteron kojarzy się zazwyczaj z władczością, siłą, energią i męskością. Czy jednak nadmiar testosteronu jest dobry? Jakie są skutki uboczne niedoboru testosteronu? Ile testosteronu w organizmie można uznać za najlepszą…
Nieustannie szukasz w internecie informacji, jakich ćwiczeń unikać podczas ciąży i uzyskujesz tylko sprzeczne opinie? Nie jesteś sama. Wiele kobiet zastanawia się, jakie aktywności mogą wykonywać bez obaw o dziecko…
Pytanie tytułowe jest źle zadane z założenia, otóż nie powinniśmy pytań czy morwa biała jest szkodliwa. Prawidłowe pytanie brzmi – jakie korzyści zdrowotne ma morwa biała. Morwa biała to roślina…
Jeśli chcesz wrócić do ćwiczeń po porodzie, należy wziąć pod uwagę kilka czynników. Ponieważ nie ma dwóch takich samych porodów, Twoja sprawa musi zostać oceniona zgodnie z Twoimi wyjątkowymi potrzebami.…
Jeśli jesteś mężczyzną w wieku 40, 50, 60, 70 lub 80 lat, ten artykuł pokaże Ci, jak zwiększyć poziom testosteronu u starszych mężczyzn. Częstym problemem wśród mężczyzn powyżej 40 roku…
Co to jest badanie krwi SHBG? To badanie mierzy poziom SHBG we krwi. SHBG oznacza globulinę wiążącą hormony płciowe. Jest to białko wytwarzane przez wątrobę i przyłącza się do hormonów…
Wzrost mięśni następuje w wyniku mikroskopijnego urazu włókien mięśniowych, które goją się i są większe i silniejsze niż przed urazem. Dzięki ćwiczeniom z podnoszeniem ciężarów możesz w ciągu tygodnia wzmocnić…
Furagina należy do grupy grupy chemioterapeutyków. Jego mechanizm działania opiera się na hamowaniu powstawania kwasów nukleinowych w bakteriach, uniemożliwiając ich rozmnażanie. Niszczy zewnętrzną powłokę bakterii i ich błonę cytoplazmatyczną. Ponadto…
