Siemię lniane to pożywienie, które jest często używane do odchudzania oraz jako zamiennik innych pokarmów w niektórych dietach, takich jak zamiennik jajek w dietach wegańskich. Zawie …
dieta
Nie ma wątpliwości, że jajka są doskonałym źródłem wielu ważnych witamin i minerałów. Są również jednym z najlepszych dostępnych pokarmów białkowych, chociaż ilość białk …
Utrata wagi wymaga spalenia większej ilości kalorii niż przyjmujesz. Chociaż nie istnieje żaden magiczny suplement na odchudzanie, istnieją bardzo ograniczone dowody sugerujące, że p …
Kreatyna jest sprzedawana głównie jako suplement poprawiający wyniki sportowe i zwiększający masę mięśniową. Badania kliniczne są niejednoznaczne co do skuteczności i bezpieczeńs …
Co to jest post przerywany? Czy jest to korzystne dla pacjentów z tarczycą czy szkodliwe? Jak przerywany post przynosi korzyści dla tarczycy. Okresowy post staje się bardzo popularny w p …
Po świątecznej uczcie nawet nie zauważysz jak szybko przybierasz na wadze. Niestety taka jest cena, jaką przychodzi nam zapłacić za pyszne, wysokokaloryczne przysmaki. To dla nich poś …
Dieta bezglutenowa, czyli co? Bardzo modna w ostatnim czasie dieta bezglutenowa ma swoje “pięć minut”. Mówią i piszą o niej wszyscy fitnessowi blogerzy i znawcy tematu. Jej …
Napój izotoniczny domowej roboty Izotonik – czyli co? Izotoniki są to napoje mające na celu wyrównanie poziomu wody i elektrolitów wydzielanych z organizmu w procesie wydzielani …
Błędy dietetyczne Dlaczego nie mam talii osy ? Może powodem są niewielkie błędy dietetyczne? Geny, tryb życia, dieta .. lista może być bardzo długa. Z niektórymi przeciwnościami …
DIETA – znaczenie Do napisania dzisiejszego artykułu skłoniła mnie rozmowa ze znajomym, którą odbyłem dziś, około południa. Piliśmy kawę i rozmawialiśmy, gdy mój rozmówca …