Siemię lniane to pożywienie, które jest często używane do odchudzania oraz jako zamiennik innych pokarmów w niektórych dietach, takich jak zamiennik jajek w dietach wegańskich. Zawie …

Nie ma wątpliwości, że jajka są doskonałym źródłem wielu ważnych witamin i minerałów. Są również jednym z najlepszych dostępnych pokarmów białkowych, chociaż ilość białk …

Kreatyna jest sprzedawana głównie jako suplement poprawiający wyniki sportowe i zwiększający masę mięśniową. Badania kliniczne są niejednoznaczne co do skuteczności i bezpieczeńs …

Dieta bezglutenowa, czyli co? Bardzo modna w ostatnim czasie dieta bezglutenowa ma swoje “pięć minut”. Mówią i piszą o niej wszyscy fitnessowi blogerzy i znawcy tematu. Jej …

Napój izotoniczny domowej roboty Izotonik – czyli co? Izotoniki są to napoje mające na celu wyrównanie poziomu wody i elektrolitów wydzielanych z organizmu w procesie wydzielani …

Błędy dietetyczne Dlaczego nie mam talii osy ? Może powodem są niewielkie błędy dietetyczne? Geny, tryb życia, dieta .. lista może być bardzo długa. Z niektórymi przeciwnościami …

DIETA – znaczenie Do napisania dzisiejszego artykułu skłoniła mnie rozmowa ze znajomym, którą odbyłem dziś, około południa. Piliśmy kawę i rozmawialiśmy, gdy mój rozmówca …