Granola – rozszyfrowujemy nazwę Granola – (słowo ang., pochodzące z włoskiego zdrobnienie od grano: zboże, pszenica) – mieszanina płatków zbożowych, rodzynek, orzechów, suszonych owoców i cukru (lub miodu), pieczona do chrupkości.…

Błędy dietetyczne Dlaczego nie mam talii osy ? Może powodem są niewielkie błędy dietetyczne? Geny, tryb życia, dieta .. lista może być bardzo długa. Z niektórymi przeciwnościami naprawdę można skutecznie…

Kilka lat temu odkryto, że owsianka może odegrać znaczącą rolę w odchudzaniu. Kluczowym okazał się fakt, że poprzez wywołanie natychmiastowego uczucia sytości, owies bardzo skutecznie poskramia apetyt! Dowiódł tego w…