Morsowanie powszechnie kojarzy się z okresem zimowym, lecz w rzeczywistości z lodowatych kąpieli można korzystać przez cały rok. Ich dobroczynny wpływ na zdrowie i urodę poznano już w starożytności. Obecnie kąpiele w zimnej wodzie są popularne wśród osób aktywnych fizycznie i preferujących naturalne metody zwiększania odporności organizmu. Jeśli chcesz przedłużyć sezon na morsowanie, możesz wypróbować specjalne zbiorniki na lodowatą wodę. Poznaj ich zalety i sprawdź, gdzie można ich używać.
1. Zbiornik do morsowania nie tylko w zimie
2. Co dają kąpiele w lodowatej wodzie?
3. Zwiększenie ukrwienia skóry a młody wygląd
4. Redukcja dolegliwości bólowych w kilka minut
5. Bezpieczeństwo morsowania
Morsowanie odbywa się zimą ze względu na czynniki atmosferyczne. W naturalnych zbiornikach na świeżym powietrzu woda ma temperaturę kilku stopni powyżej zera jedynie, gdy nie nagrzewają jej promienie słoneczne. Latem w jeziorach woda ma nawet 22-23 stopnie, a wody Bałtyku nagrzewają się średnio do 18 stopni C. Korzystanie z zimnych kąpieli jest zatem niemożliwe, gdy morze i jeziora nagrzewają się w czasie lata. Zbiornik z lodowatą wodą rozwiązuje ten problem i sprawia, że morsować można nawet w upalne dni.
Zbiornik do morsowania nie tylko w zimie
Doskonałym rozwiązaniem dla fanów morsowania jest specjalny zbiornik, który utrzymuje niską temperaturę wody i zapobiega jej nagrzewaniu bez względu na porę roku. Beczka dla morsów sprawia, że sezon na lodowate kąpiele nigdy się nie kończy. Dzięki temu zimną kąpiel można przygotować po intensywnym wysiłku fizycznym, saunie lub w ustalonych przez siebie okresach, by utrzymać efekty morsowania jak najdłużej. Morsy cieszą się wysoką odpornością i rzadko cierpią z powodu ograniczonej ruchomości stawów, dlatego warto przekonać się do kąpieli w wodzie o temperaturze kilku stopni powyżej zera.
Co dają kąpiele w lodowatej wodzie?
Kąpiel w lodowatej wodzie przede wszystkim podnosi odporność. Układ odpornościowy przyzwyczajony do gwałtownych zmian temperatury uczy się efektywniej walczyć z bakteriami i wirusami, a przeziębienia atakują organizm rzadziej. Kąpiel powoduje też zwiększenie ruchomości stawów. Niskie temperatury naturalnie ograniczają obrzęki, dlatego kolana, kostki, łokcie i biodra przestają boleć. Zbiornik do morsowania przez cały rok ma zatem liczne zalety dla osób w podeszłym wieku, które mają problemy ortopedyczne.
Morsowanie sprawia, że skóra staje się gładsza, jędrniejsza i wygląda młodziej. Kąpiel w lodowatej wodzie to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą spowolnić oznaki starzenia. Zimna woda ma pozytywny wpływ również na samopoczucie. Wanna z gorącą wodą przydaje się do relaksowania przed snem i wyciszania. Zbiornik do szybkiego schładzania ciała do niskiej temperatury ma z kolei korzystny wpływ na witalność. Dzięki morsowaniu zyskuje się błyskawiczny zastrzyk energii. Po lodowatej kąpieli w organizmie następuje szybki wyrzut endorfin, a samopoczucie natychmiast się poprawia.
Zwiększenie ukrwienia skóry a młody wygląd
Sezon zimowy to dla morsów okazja, by zadbać o skórę i młody wygląd po lecie. Latem skóra jest narażona na przesuszenie przez nadmierne opalanie i zagrożona uszkodzeniem. Długotrwała ekspozycja na promieniowanie UV sprawia, że całe ciało wygląda młodziej. Zalety morsowania w kwestii spowalniania procesów starzenia polegają głównie na poprawie ukrwienie wszystkich komórek skóry. Lepsze ukrwienie sprawia, że skóra jest lepiej odżywiona i natleniona, co przekłada się na jej jędrność, sprężystość i elastyczność. Z zalet lodowatych kąpieli korzystała nawet cesarzowa Sisi, która szukała sposobów na zatrzymanie młodości i piękna bez możliwości korzystania z kosmetyków znanych współcześnie.
Redukcja dolegliwości bólowych w kilka minut
Regularne kąpiele w zbiorniku do morsowania pomagają raz na zawsze rozprawić się z bólem mięśni i stawów. Zimno łagodzi obrzęki, sprzyja obkurczaniu naczyń krwionośnych w celu zapobiegania krwiakom i działa przeciwzapalnie. Wrzucając kostki lodu do zbiornika na zimną wodę do morsowania, można ograniczyć dolegliwości reumatoidalne, po wypadkach i operacjach ortopedycznych. Ból znika wyjątkowo szybko, dlatego woda przynosi ulgę po kilku sekundach od zanurzenia. Po wyjściu z wody efekt utrzymuje się długo, dlatego morsowanie wspiera leczenie dolegliwości bólowych i pozwala graniczyć liczbę przyjmowanych leków uśmierzających ból.
Bezpieczeństwo morsowania
Morsowanie należy do bezpiecznych aktywności praktycznie w każdym wieku. Wśród morsów znajdują się zarówno młodzi, wysportowaniu ludzie, jak i seniorzy, którzy rozpoczęli korzystanie z lodowatych kąpieli po przekroczeniu 70. roku życia. Mors nie musi obawiać się, że dojdzie u niego do hipotermii, jeśli będzie stosować się do zasad bezpiecznego morsowania, porad starszych kolegów i sygnałów wysyłanych przez jego organizm. W przypadku wątpliwości, czy można korzystać z kąpieli w zimnej wodzie, warto skonsultować się z lekarzem, by upewnić się, że nie ma się żadnych przeciwwskazań do morsowania.
Komentarze